Ryan Holiday: Az akadály maga az út - Önfejleszteni királyság! || Megjelenés előtt olvastam

Fülszöveg: Az ​ego az ellenség szerzőjétől

Kultuszkönyv, amelynek bölcsességét Arnold Schwarzenegger színész-politikustól LL Cool J rapsztáron keresztül James McGee ír teniszezőig sok száz híres ember ültette át az életébe.

Hogyan légy sikeresebb, mint amilyen most vagy?

Bármi a hivatásod, Az akadály maga az út mindenképpen segít.

Ha az életedben túl sok a stressz, ha elkedvetlenedtél, mert egy problémával nem tudsz zöldágra vergődni, olvasd el ezt a könyvet! Megtudod, hogyan változtasd gondjaidat életed legféktelenebb kalandjává. Az itt olvasható történetek különböző korok kiemelkedő elméitől származnak, akik kifogyhatatlan inspirációt kölcsönöznek a ma emberének.

Ryan Holiday bemutatja, hogy a világtörténelem legsikeresebb egyéniségei – John D. Rockefeller vagy éppen Steve Jobs – hogyan alkalmazták a sztoikusok módszereit a nehézségek leküzdésében. Ezek az elgondolások a lehetetlen határát súroló helyzetekben is beváltak. Ha magunkévá tesszük őket, jóval többet segítenek, mint akár a szerencse, a tehetség vagy az intelligencia.

Véleményem: 

Talán a kor, talán az ízlésem alakulása okozza azt, hogy egyre közelebb állnak hozzám, egyre többször forgatok önsegítő, pszichológiai témájú könyveket. 

Még megjelenés előtt alkalmam nyílt elolvasni Ryan Holiday könyvét, amely arra irányul, hogy hogyan legyünk sikeresebbek, mint amilyenek most vagyunk. 

Ez a könyv olyan iránymutatások, jobban mondva inkább olyan tanácsok, elmélkedések összessége, amelyeket tudunk hasznosítani a mindennapokban. Vagyis van köztük olyan iránymutatás, amit magunkra nézve tudunk hasznosítani, amik ösztönzően hathatnak ránk. 

Sokszor érzem úgy, hogy csak egy pici löket hiányzik ahhoz, hogy a stresszes, mókuskerekes napokon átlendüljek. Az ilyen zökkenőkön való átbugdácsoláshoz nyújt segítséget ez a könyv, egy picit helyrebillent, löketet ad és inspirál is. 

Emellett tetszik, hogy minden fontos fejezet egy nagy bölcselőtől származó idézettel kezdődik, amit én mindig nagyon szeretek olvasgatni. Néha igazi gyöngyszemekre bukkanok ezek között is. 

Alapjaiban egy jól felépített könyvről van szó. Három nagy részen belül kisebb fejezetekkel találkozhatunk.  Az első rész a Percepcióval, a második rész a Cselekvéssel, a harmadik rész pedig az Akarattal foglalkozik. 
Személy szerint az Akarat részhez többször is visszatértem.

 Az ilyen jellegű könyveknél gyakran jegyzetelek, post-it mezőt gyártok, a fontosabb témákat, részeket megjelölöm, hogy azok később könnyen visszakereshetőek legyenek. 

Az egyes részek valamilyen "(tan)mesével", a történelem nagy alakjainak életéből kiragadott példákkal kezdődnek. Ezek között találtam elég sok érdekesebb darabot, olyat, amit korábban még nem ismertem és volt valamilyen érdekes konzekvenciájuk is.  Majd ezt követi egy magyarázó, az adott témával kapcsolatos lehetséges cselekvésre felhívó rész. 

Ez a felépítés szerintem jól ki volt találva, mert a történetek megszakították a szárazabb részeket, ettől olvasmányosabbá is vált a könyv. 

Az én személyes kedvenc részem Amelia Erhardt-tal példázott "Lendülj mozgásba" címet viselő fejezet volt. Amelia számomra mindig is maga volt a talány, az izgalmas nő, aki elérte a célját, és az első nő lett, aki átrepülte az Atlanti-óceánt. Kíváncsi voltam a titkára, melyre ez a rész egyfajta lehetséges útmutatást adott.

"Az élet frusztráló tud lenni. Gyakorta tisztában vagyunk vele, mik a problémáink, még azzal is talán, hogy mit tegyünk velük kapcsolatban. De félünk, hogy: a cselekvés túlságosan kockázatos, nem válik be, nincs tapasztalatunk, másképp alakulnak az események, mint várjuk, túl sokba kerül, túl korán van, vagy azt gondoljuk, talán magától jobbra fordul a helyzet. És tudod, mi történik ennek eredményeként? Semmi. Nem csinálunk semmit."

Nagyon izgalmas emberek, a történelem valamely korszakának fontos szereplőivel vont párhuzamok és példázatoktól által lett egyedi ez az írás, ezért fogott meg engem is, ettől lett érdemes többször is kézbe venni a könyvet. 

Holiday stílusa  is tetszett, néha ismételte, nyomatékosította önmagát, de egyébként rendben volt, nem volt unalmas, vagy vontatott. 

Összességében

A könyv útmutatást ad, hogy a problémás, gyakran kilátástalan helyzetben is motiváltak, cselekvésre készek maradjunk, lássuk a kiutat. 
A felépítése érdekes, olvasmányos, a felhozott példák pedig remekül illenek az egyes fejezetekhez. Az írói stílus a néhány ismétlődő gondolat ellenére friss, hiteles és dinamikus. 

Ajánlom mindenkinek, aki szeretné meglátni a lehetőségeket, még akkor is, ha éppen a helyzet nem kínálja fel egyből a megoldást. 
Egy olyan könyv, amit zsebkönyvként érdemes a táskánkban hordani, hogy könnyedén fel tudjuk lapozni, amikor szükség van rá.

A könyvet köszönöm a 21. Század Kiadónak! 

Kiadás éve: 2018

Fordította: Tomori Gábor

ISBN:  9786155759628

Carl-Johan Forssén Ehrlin: Aludj el szépen, Bendegúz! Gyermekünk első önsegítő könyve

A könyv jelenleg több mint 40 országban jelenik meg, a magyar kiadás különlegessége, hogy a rajzokat Agócs Írisz készíti hozzá.
Világszerte anyukák ezreinek segít a könyv, hogy az izgága gyerekeket álomba ringathassák. Azt beszélik, Vilmos herceg és Katalin hercegnő kisfia, György herceg is erre a mesére alszik el…
Az Aludj el szépen, Bendegúz! megjelenése után nem sokkal világsiker lett. Ez az első magánkiadásban kiadott könyv, ami rögtön az Amazon sikerlistájának élére került, olyan címeket taszítva le, mint a Lány a vonaton, vagy Harper Lee-től a Menj, állíts őrt! Sikerét annak köszönheti, hogy pszichológus szerzőjének meséje tökéletesen alkalmas minden gyermek megnyugtatására és könnyű elaltatására a szerző azt ígéri, 10 perc alatt bárkit elaltat. A történet a bölcsőringatás verbális megfelelője, ami mindenkit álomba ringat – mondja Ehrlin.
Nem tudom, hogyan ér véget a történet, mert mindig elalszom. Remélem, sosem tudom meg. – írja az Amazonon egy hálás anyuka.

Előre szeretném bocsátani, hogy nem vagyok az agykontroll és egyéb, a tudatalattit előtérbe helyező terápia/technika elkötelezett híve, nem próbáltam nem ismerem ezeket a számomra mindig picit rejtélyesnek és hihetetlennek tűnő technikákat. Nem jártam agykontroll tanfolyamra, nem olvastam a témában egyetlen könyvet sem, sajnos ez van, eddig ez kimaradt. Így viszonylag elfogulatlanul tudtam nekikezdeni a könyvvel történő ismerkedésnek. 

Mivel a könyv egy nyereményjáték kapcsán került hozzám, ezért tudjátok ajándék lónak...., így nem igazán volt kérdés, hogy legalább egyszer letesztelem az amúgy is igen rosszul alvó fiamon a könyvet, hiszen veszteni valóm nincs vele, maximum kiolvassuk a könyvet és felkerül a polcra, ezzel pont. 

A könyvet egymás után több este is teszteltük, meglepően jó eredményekkel, amin én magam döbbentem meg a legjobban. 

A könyv tartalma hatékony relaxációs technikán, pszichológia módszereken alapul és ajánlott a mesét megszakítás nélkül az elejétől a végéig elolvasni. Elsőre valahogy ennyit sikerült leszűrnöm a bevezetőből. Ezt követően kezdtem kicsit jobban felfedezni miben is rejlik a technika varázsa, bár még itt sem voltam benne biztos, hogy nem egy David Copperfiel által képviselt, jó marketing mögé bújtatott szemfényvesztést fogok-e látni.

Nézzük, hogy mi a technika lényege. Először is a szülőknek a mese olvasása előtt érdemes áttanulmányozni a könyvet, azért, hogy este már gördülékenyen menjen az olvasás és sikeresen be tudják építeni az utasításokat. Ezek az utasítások többek között, hogy a vastagon szedett szövegrészt hangsúlyozni kell, a dőlt betűs részeket lassan, halkan viszonylag monotonon kell olvasni, valamint a zárójelben lévő részekbe nekünk kell beépíteni a gyermek nevét, vagy éppen egy jól irányzott ásítást, végül pedig Nyúl Bendegúz nevét jól elnyújtva kell felolvasni. 

Arra is felhívják a figyelmünket, hogy néha (folyamatosan) mi magunk is furcsának érezhetjük a szöveget, de ennek is megvan a maga jelentősége, mivel egy átgondolt módszer alapján épül fel az egész könyv. 

Miután a fentieket figyelembe vettük kezdődhet meg az esti olvasás, ami előtt érdemes a képeket átnézni, hogy a felolvasás közben a gyermek már ne erre koncentráljon, hanem adja át magát a szövegnek és a benne rejlő, gyakran ismétlődő utasításoknak, úgy, mint "Most gyorsan elalszol", "Most azonnal elaludjak" "Most gyorsan elalszol" és számos ehhez hasonló ismétlődő kántálásnak ható szövegrésznek. 

Először kicsit féltem attól, hogy az a szöveg, ami idegen nyelven működött az a magyar fordításban veszíteni fog a tudományos szerkezetéből és nem fogja tudni átadni a technikát. Erről azonban szerencsére szó sincsen, ha elég kitartóan és a leírtaknak megfelelően járunk el, akkor estéről estére mindig egy picivel könnyebben fog menni az elalvás. 

A mesekönyvet 10 éves fiamon próbáltam ki és azt kell, hogy mondjam, működött. Minden este csak nagyon nehezen ment az elalvás, hiba olvasott, vagy olvastunk mi neki történeteket. Most ezt a gyermekdednek tűnő történetet elővéve állíthatom, hogy lerövidült az elalvásra szánt idő és valamivel könnyebben is ment. Az első este kb. 20 perccel a történet vége után már aludt is, a hatodik alkalommal ez már 10 percre csökkent. Emellett én magam is a sok beépített ásítozástól nagyon elálmosodtam, szerintem a sok ásításra kényszerítésben is rejlik a technika egyik fő alappillére, biztos vagyok benne, hogy ez nagyban hozzájárul ahhoz, hogy álmosabbnak érezze magát az is, aki hallgatja és az is aki, felolvassa a mesét. 

Az illusztrációról inkább nem részletezném, mert egyrészt a technikához semmi köze, másrészt pedig eléggé gyermeki szinten maradt, nekünk nem jött be. 

Extra

Az író: Carl-Johan Forssén Ehrlin, svéd pszichológus, Neuro Lingvisztikus Programozás mestere, író, coach, előadó és fejlesztő tréner. Az író oldala

Összefoglalva

Talán a legjobban úgy jellemezhetném a könyvet, hogy gyermekünk első önsegítő könyve. Újszerű és egyben egyedülálló technika, mely segít az elalvás nehézségeivel küzdő gyermekeknek és szüleiknek. Szándékosan nem írok kisgyermekeket, mert az én fiam 10 éves és nála is használt, főleg akkor, amikor hajlandó volt rákoncentrálni az utasításokra és próbált tényleg mindent megtenni a könnyebb elalvás érdekében. Mindemellett nekünk szülőknek is igen hatásos altatónak bizonyult, mert a viszonylag monoton szöveg olvasása közben mi magunk is lelassultunk és a sok ásításnak köszönhetően valóban elálmosodtunk. 

A könyv egy gyerekkönyvsorozat első része, ami azt sejteti, hogy még van az író tarsolyában ötlet, amit én kíváncsian várok, mert nem árt a mai rohanó világban minél korábban megismerkedni az ellazító technikákkal, amelyek által egy picit könnyebb kikapcsolódni akár egy mozgalmasabb ovis nap, vagy egy zűrösebb iskolai nap után. A könyvet kb. 2 éves kortól egészen a 12 éves korig bátran ajánlom kipróbálásra. Szerintem miután már korán megismertetjük a gyermekünket a technika alapjával egyre könnyebben fog tudni ő maga is építkezni a fejlettebb agykontroll és egyéb technikák tekintetében, amennyiben majd érdekli, ha pedig nem így lenne, akkor is hasznosan töltöttünk pár estét, ami egyes gyermekekre igen jótékony hatással lehet.

Kolibri könyv
ISBN:9786155591365

30 oldal
keménytáblás
2990 Ft

Sean Patrick: Ébreszd fel a benned rejlő géniuszt - az utóbbi időben a leginspirálóbb önfejlesztő könyv, amit olvastam

…mi hajtja a géniuszokat?

Szeretnéd tudni, mit tanulhatsz a történelem nagyjaitól, hogy a legtöbbet hozd ki magadból? Ha igen, vár rád egy kaland.

Sean Patrick könyve hatalmas sikert aratott a tengerentúlon. Ha elolvasod, tizenegy bámulatos elme életébe pillanthatsz be.

Megtudhatod, mi hajtotta őket, és hogyan alakította az életüket egy-egy jellemző tulajdonság. Látni fogod többek között, hogyan indult útjára Walt Disney stúdiója, miként vált egy karddal játszó kisfiúból a hódító Nagy Sándor, vagy hogyan lett Nikola Tesla a megannyi nehézség ellenére az elektromosság atyja.A kiválóság nem adottság, hanem egy út, amire Te is ráléphetsz. Mondj IGEN!-t a saját kalandodra, és ébreszd fel a benned rejlő géniuszt!

A szótár meghatározása szerint a géniusz rendkívüli tehetség, kiemelkedő intelligenciával vagy képességekkel rendelkező személy; zseni, továbbá az alkotó értelem; ember lelki, értelmi képességeinek összessége, amely maradandó alkotásokat hoz létre. (forrás:wikiszótár )

A meghatározásnál azonban összességében ennél jóval többről van szó, a könyv pedig ennek a plusznak a megtalálásához próbál irányt mutatni.

13 fejezeten át kalauzol minket az író a megismerés felé. Rosszul gondoljuk, ha azt reméljük, hogy egy lépésről lépésre útmutatót kapunk ahhoz, hogy hogyan váljunk géniusszá. Ez talán elég abszurd is lenne, hiszen nem egy darabjaiból összerakható bútorról beszélünk, hanem egy hosszan tartó folyamatról, ahol mi magunk vagyunk az alap és önmagunkon belül kell elkezdeni az építkezést és eljutni a folyamat végére, ami által ha nem is eljuthatunk, de legalább elindulhatunk a géniusszá válás rögös útján. 

Az egyes elemeket, mely a géniusszá válás lehetőségét tartogatja emberi történeteken keresztül mutatja be az író, ettől olvasmányos, érdekes és mindenki számára emészthető lesz a "tananyag". 

" A kiválóság nem jön könnyedén. Időáldozatot, érdeklődést és - néha - megszállottságot igényel. Minél messzebb juszt a kiválóság felé, a kiválóság annál többet követel tőled."

Bevallom az olvasással nem haladtam olyan gyorsan, mint általában egy regénynél szoktam, mivel itt érdemes volt figyelni a sorok között megbúvó tanácsokra, útmutatásokra és információkra. Nagyon érdekesen csempészte be az író az élettörténetek sorai közé az adott híres ember géniuszkódját. Hiszen mindenkiben ott van a lehetőség a géniusszá váláshoz, de vannak akik ki tudják ezt aknázni és vannak, akik nem. Azok az emberek, akiket a könyv példaként állít az olvasó elé valamilyen módon ki tudtak emelkedni az átlagból és valami nagyszerűt véghez vinni. Legyen ez a plusz erő a kitartás, a félelem legyőzése, a kíváncsiság vagy éppen az optimizmus ezek az emberek képesek voltak kihasználni a szavak mögött rejlő erőt. 

Az olyan emberek, mint Disney, Tesla, Erzsébet a szűz királynő, Cervantes, vagy éppen J. K. Rowling és Jobs mind, mind kimagaslóan teljesítettek valamiben, ami annak köszönhető, hogy ők megtalálták magukba azt a pluszt, amit mi átlagos emberek még nem. 

A kérdés az, hogy ki az, aki hajlandó keresni a saját géniuszkódját és ki az, aki belenyugszik abba, hogy átlagosan éli le az életét. A könyv elgondolkodtató, mert van benne nagyon sok igazság és olyan meglátás, ami nem nevezhető éppen átlagosnak. 

A könyv továbbá ehetőséget kínál, hogy valóra tud váltani az álmaidat, bebizonyítja, hogy semmi sem lehetetlen, csak a sarkunkra kell állni. Eközben elgondolkodtat, hogy mi lenne, ha nem léteztek volna olyan emberek, akik kiálltak önmagukért és véghez vitték az elgondolásaikat. Nélkülük talán még a mindennapi szükségleteinket sem tudnánk kielégíteni, ha nem lettek volna olyan géniuszok, akik feltalálnak, szabadalmaztatnak, megalkotnak, vagy éppen kiviteleznek dolgokat, igen belegondolva még áramunk sem lenne, ami valljuk be elég félelmetesen hangzik. 

Összegezve

Személy szerint én nagyon örülök, hogy elolvashattam ezt az inspiráló könyvet, mert nagyon sok dolgot átértékeltem és átgondoltam, ezáltal, ha nem is lettem géniusz, de talán az első apró lépést megtettem, ami már nagyon pozitív hatással bírt, főként az új év elején. 

Ajánlom mindazoknak, akik hajlandóak tenni a saját boldogságukért és szeretnék ők is legalább azt a pici első lépést megtenni, amit már én megpróbáltam meglépni, elkezdtem tudatosabban gondolni a cselekedeteimre és célokat tűztem ki, amiket meg szeretnék valósítani, még akkor is, ha éppen akadályok gördülnek az utamba. 

Extra segítségképpen pedig a könyvhöz kapcsolódóan ingyenesen letölthető egy munkafüzet is, melyben megtalálható a géniuszkód minden jellemvonása, részletes útmutatót nyújt elgondolkodtató kísérletek által ahhoz, hogy hogyan tágítsuk a géniuszkóddal kapcsolatos ismereteinket, gyakorlatias feladatokkal pedig cselekvésre ösztönöz. Emellett még számos egyéb érdekességgel is szolgál a téma iránt érdeklődők számára.

A munkafüzet letölthető: http://alomgyar.com/geniusz-munkafuzet/

Valójában egy elgondolkodtató könyvet olvashattam, aminek nagyon örülök és bátorítok mindenkit kortól és nemtől függetlenül az olvasására, biztos, hogy mindenki fog találni valami személyre szóló ötletet, amit be tud építeni a saját gondolatvilágába is. 

Ne felejtsétek új év, új lehetőségek!

A könyvért köszönet az Álomgyár Kiadónak